Te veel prikkels op het werk

Data en locaties

Heb je moeite met te veel prikkels op het werk? In deze training ontvang je praktische tools om hier beter mee om te gaan, zodat je met meer plezier en energie aan de slag kunt.

De training ‘Te veel prikkels op het werk’ bieden we op verschillende plekken in Nederland aan en is af en toe ook online te volgen. Bekijk hieronder de data en locaties en meld je aan.

Deelname aan de training is gratis, maar we rekenen wel op je komst. No show = no go. Ben je niet aanwezig tijdens de trainingsdag? Dan betaal je €50,- administratiekosten.

Over de training

Hoe ga je om met al die prikkels op het werk? Hoe zorg je ervoor dat je geconcentreerd blijft in een wereld vol afleiding? Hoe deel jij je ideale (hybride) werkweek in? Tijdens de training ‘Te veel prikkels op het werk’ krijg je antwoord op deze vragen. Je krijgt praktische tools om beter om te gaan met prikkels. Waardoor jij je beter kunt concentreren op de werkzaamheden die je wilt doen en minder energie verliest gedurende de dag. Op het werk én thuis! 

Voor deze training is het nodig om vooraf de voorbereidende opdracht(en) te maken. Deze voorbereiding is een belangrijk onderdeel van de training.

Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedereen die wil leren om beter om te gaan met prikkels op het werk. 

Je kunt gratis meedoen aan deze training als je werkt bij de Rijksoverheid en onder de CAO Rijk valt. Wat je ook doet binnen het Rijk, wij helpen je graag verder! 

Wat leer je?

Op het werk heb je vaak met veel prikkels te maken. Denk aan de drukte rondom je werkplek. Bijvoorbeeld een online vergadering direct naast je of een collega die ‘even’ een vraag komt stellen. Je kunt je dan moeilijker concentreren en overprikkeld raken. De training ‘Te veel prikkels op het werk’ laat zien dat het ook anders kan. Je leert in deze training hoe je je ideale (hybride) werkweek kunt indelen en hoe je beter met prikkels om kunt gaan.  

Tijdens de training: 

• Onderzoek je welke prikkels je vanuit jezelf en van buitenaf kan verwachten; 

• Ontdek je hoe je aan jezelf kan merken dat je onder- of overprikkeld bent; 

• Leer je hoe je je werkdag hierop kunt aanpassen (o.a. goede pauzes nemen); 

• Krijg je tips om je beter te concentreren; 

• Wissel je ervaringen uit met andere deelnemers. 

Kosten

De training is voor jou als medewerker bij de Rijksoverheid gratis. A+O fonds Rijk betaalt de kosten. Reiskosten worden niet door ons vergoed.

We rekenen erop dat je van begin tot eind bij de training aanwezig bent. Kun je toch niet deelnemen? Meld je dan af.

Meld je je korter dan twee weken voor de startdatum van de training af, of ben je niet aanwezig tijdens de trainingsdag? Dan betaal je helaas €50,- administratiekosten, omdat er op dat moment al kosten zijn gemaakt voor o.a. de catering en locatiehuur.