Handreiking Stoelmassage
Handreikingen Beeldschermwerk
Beschrijving
Als je vermoeid bent of last hebt van jouw arm, nek of schouder door bijvoorbeeld beeldschermwerk kan stoelmassage ontspannend werken. Deze massagevorm wordt thans bij onderdelen van een aantal ministeries aangeboden.
Stoelmassage is een korte, ontspannende massage van het bovenlichaam om klachten als werkstress en RSI te voorminderen en voorkomen. De massage kan op de werkplek worden gegeven, meestal door de kleding heen. De massage kan op een gewone stoel of een speciale massagestoel worden gegeven.
Hulpmiddel voor
Het ontspannen van het bovenlichaam.
Aanpak
- Knelpuntvermindering
- Aandacht voor het lichaam, ontspanning en gezondheid
Doelgroep
Medewerkers die last hebben van stress en/of gespannen spieren.
Medewerkers die meer dan 2 uur per dag beeldschermwerk verrichten.
Relatie met wet
Arbeidsomstandighedenwet artikel 3: voeren van goed arbeidsomstandighedenbeleid
Foto/afbeelding
Beoogde effecten
Arbo-effect
Verminderen / voorkomen van stress ten gevolge van beeldschermwerk. Verbeteren doorbloeding nek/schouderregio, daardoor minder effecten van langdurig laagstatische spierspanning.
Efficiency-effect
- Verhoging productiviteit door verbeterd concentratievermogen
- Vermindering klachten
- Vermindering ziekteverzuim
Andere voordelen
- Verbeteren van de bloedcirculatie
- Kost weinig tijd, een sessie duurt ca. 20 minuten.
Mogelijke nadelen
- Kosten per sessie per medewerker.
- Stoelmassage is geen bronaanpak, het dient gezien te worden als aanvullend middel. Het mag ook vooral niet in de plaats komen vanandere maatregelen zoals: gebruik pauzesoftware of een goedewerkplekinrichting.
- Het is geen structurele aanpak
Nadere informatie
Preventiemedewerker of bedrijfsarts of neem contact op met EC O&P contactecop@rijksoverheid.nl