Investeer in jezelf, je team en organisatie

Mindfulness en Positieve Psychologie vergroten je veerkracht en bevlogenheid – als individu, als team en als organisatie. Probeer een training op Mindful Rijk.

logo MindfulRijk

Mindfulness werkt!

Met mindfulness leer je negatieve gedachtenspiralen te herkennen, beter om te gaan met stress en beter te concentreren. Ook leer je om flexibel te reageren op uitdagende situaties. Kortom, jij laat je niet meer uit het veld slaan.

De voordelen van mindfulness op een rij:

  • Betere concentratie
  • Meer energie
  • Makkelijker ontspannen
  • Een positievere kijk op het leven
  • Meer veerkracht
  • Een bewustere en intensievere beleving
  • Een goede nachtrust, een verbeterd hartritme en minder cortisol

Wat is Mindful Rijk en welke trainingen vind je er?

Mindful Rijk is het expertisecentrum voor mindfulness en positieve psychologie binnen de Rijksoverheid. Je vindt er onder andere de volgende trainingen:

• Mindful Werken
• Design je Ambtelijk Vakmanschap
• Werken vanuit je VIA Sterke Kanten
• Bewust Ambtelijk Vakmanschap
• Bewust Ambtelijk Leiderschap
• Emotionele Intelligentie Training
• Compassietraining

Daarnaast biedt Mindful Rijk ook workshops en masterclasses voor je team of organisatie.

Leiderschapsexperts Marloes Telle en Kiki Vreeling ontwikkelden voor Mindful Rijk de masterclass Mindful Leiderschap. In het filmpje vertelt Marloes meer over de masterclass.

Kijk voor meer informatie over het programma Mindful Rijk op www.mindfulrijk.nl.

Waarom A+O fonds Rijk dit belangrijk vindt

A+O fonds Rijk vindt mindfulness belangrijk omdat wetenschappelijk is bewezen dat mindfulness bijdraagt aan meer werkgeluk, vitaliteit, groei, samenwerken, wendbaarheid en duurzame inzetbaarheid. Onze missie is het creëren van een positieve werkomgeving binnen het Rijk, waar medewerkers het beste uit zichzelf halen.

Gerelateerde nieuwsberichten

Het Oplaadpunt van Mindful Rijk

in 15 minuten meer focus, rust en overzicht Kickstart je werkdag met de kracht van mindfulness en positieve psychologie! Iedere […]

Lees verder
illustratie van batterij die oplaadt, met daarboven 5 foto’s van trainers van Mindful Rijk

Mindful werken bij het Ministerie van Financiën

Waarom doen steeds meer Rijksmedewerkers aan mindfulness? Lees de ervaringen van medewerkers van het Ministerie van Financiën.

Lees verder

Podcast Mindfulness binnen de Rijksoverheid

In deze tweede podcast staat een bijzonder Rijksbreed initiatief centraal: Mindful Rijk.

Lees verder
AOR Logo Podcas